Yin / Restorative Yoga 

.....ist ein ruhiger, meditativer Übungsstil und wird bewusst ohne aktive Muskeldehnung ausgeführt. Die Asanas werden ca. 3-5 Minuten gehalten: so zu üben ist sehr wirkungsvoll. Mein Yin Yoga Stil ist durchmischt von sogenanntem Restorative Yoga, was so viel bedeutet wie erholsames Yoga. Hier werden sehr entspannende Übungen ebenfalls ca. 5-6 Minuten gehalten; dies greift tief und ist nachhaltig regenerierend. 

Daten: 14. September / 12. Oktober / 9. November / 7. Dezember 2019

Kurszeiten: 15-17 Uhr 

Kurskosten Fr. 60.-