Yin / Restorative Yoga
.....ist ein ruhiger, meditativer Übungsstil und wird bewusst ohne aktive Muskeldehnung ausgeführt. Die Asanas werden ca. 3-5 Minuten gehalten: so zu üben ist sehr wirkungsvoll. Mein Yin Yoga Stil ist durchmischt von sogenanntem Restorative Yoga, was so viel bedeutet wie erholsames Yoga. Hier werden sehr entspannende Übungen ebenfalls ca. 5-8 Minuten gehalten; dies greift tief und ist nachhaltig regenerierend. Begleitet ohne viel Worte, dafür mit schöner Musik.
ab Januar 2021: 20. Februar / 27. März / 24. April / 22. Mai / 19. Juni /
(Änderungen vorbehalten)
Kurszeiten: 15-17 Uhr
Kurskosten Fr. 60.-
 
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