Yin Yoga

Yin / Restorative Yoga 

.....ist ein ruhiger, meditativer Übungsstil und wird bewusst ohne aktive Muskeldehnung ausgeführt. Die Asanas werden ca. 3-5 Minuten gehalten: so zu üben ist sehr wirkungsvoll. Mein Yin Yoga Stil ist durchmischt von sogenanntem Restorative Yoga, was so viel bedeutet wie erholsames Yoga. Hier werden sehr entspannende Übungen ebenfalls ca. 5 Minuten gehalten; dies greift tief und ist nachhaltig regenerierend. 

  

 

Voraussichtliche Daten: 20. Oktober, 17. November, 8. Dezember

(Änderungen vorbehalten)

 

Kurszeiten: 15-17 Uhr 

  

Kurskosten Fr. 60.-  

 

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