Yin / Restorative Yoga 

.....ist ein ruhiger, meditativer Übungsstil und wird bewusst ohne aktive Muskeldehnung ausgeführt. Die Asanas werden ca. 3-5 Minuten gehalten: so zu üben ist sehr wirkungsvoll. Mein Yin Yoga Stil ist durchmischt von sogenanntem Restorative Yoga, was so viel bedeutet wie erholsames Yoga. Hier werden sehr entspannende Übungen ebenfalls ca. 5-8 Minuten gehalten; dies greift tief und ist nachhaltig regenerierend. Begleitet ohne viel Worte, dafür mit schöner Musik.

ab Januar 2021: 24. April / 22. Mai / 19. Juni /

(Änderungen vorbehalten)

Kurszeiten: 15-17 Uhr 

Kurskosten Fr. 60.-